پنج اصل ریکی
استاد میکائو اوسویی آموزش ریکی را به همراه پنج اصل اخلاقی مهم به شاگردانش ارائه نمود.
تجربه کاربران ریکی نشان داده که توجه به این اصول در ابتدای راه ، کمک بزرگی میکند تا ریکی را بهتر درک کرده و به کار برند.
این پنج اصل با یک جمله مشترک آغاز میشوند. فقط برای امروز
فقط برای امروز؛ از خشمت آگاه باش
و آنرا به بهترین شکل در جهت صلح هدایت کن.
فقط برای امروز؛ از نگرانی خود آگاه باش
اگر کاری برای آن می توان کرد انجام ده
اگر خیر، آنرا به نور توکل بسپار
فقط برای امروز؛ سپاسگزار باش.
سپاسگزاری نگاه ناظر تورابه دنیا مثبت می کند
مطابق مراقبه های دکتر جو دیسپانزا آنچه را از زندگی می خواهی خلق می کند.
فقط برای امروز؛ با خود و دیگران صادق باش.
برای صلح درونی صداقت و دیدن سایه ها و پذیرش آنها لازم است
بعد از صلح درونی صلح با جهان هستی پدید می آید
فقط برای امروز؛ با دیگران مهربان باش
به همه چیز احترام بگذارچرا که هر آنچه نیروی برتر آفریده،
برای رشد و آگاهی تو و لذت تو از رشد لازم بوده است.
جمله “فقط برای امروز”، نشان دهنده دیدگاه مراقبه گرانه اوسویی به ریکی است.
زیرا که مراقبه راهی برای بودن در لحظه حال و اکنون است تا انسان از بند گذشته و آینده ذهنی رها شود.
در واقع انسان تنها در زمان حال است که می تواند به اصلاح خود و چگونگی روند زندگی اش بپردازد.
غرق شدن در آینده و تصورات زیبا از خود داشتن نه تنها کمکی به تغییر انسان نمی کند بلکه انگیزه او را برای تغییر اکنون نیز از بین خواهد برد.
همچنین درگیر ماندن در گذشته و خاطرات خوب و بد آن نیز چندان کمکی به پیمودن راه تحول نمی کند.
فقط زمانی که بتوان شرایط اکنون را آگاهانه مشاهده کرد امکان تغییر بوجود می آید.
دکتر اوسویی میگوید فقط برای امروز این پنج اصل ساده را رعایت کن.
مهم نیست که در گذشته چگونه بودی یا در آینده چه خواهی بود.
نیاز به هیچ قولی برای آینده نیست. فقط امروز، و به بیان بهتر فقط این لحظه که هستی، سعی کن در بهترین کیفیت باشی.
زیرا “رعایت کردن این اصول برای ساعاتی کوتاه بسیار راحت تر از آن است که قول یک عمر خشمگین نشدن را به خود دهید”.
اگر با رعایت این اصول فقط درهمین لحظه پیش روید،
فردا و ماه بعد و سال های بعد هم که برسند باز هم امروز و این لحظه خواهند بود.
اما اگر بخواهید از اکنون به تمام سال های باقیمانده عمر بنگرید
که نباید خشمگین و نگران شده و باید درست کار، سپاسگزار و مهربان باشید،
شاید احساس یأس و ناتوانی کنید.
کمتر کسی می تواند از خود انتظار چنین خواسته مادام العمری را داشته باشد.
اما هر کسی میتواند با رعایت این اصول فقط برای همان روز، کم کم به مهارت دست یابد.
با گذشت روزهای متوالی،
این خصوصیات عالی در وی تقویت خواهد شد و روزی خواهد رسید که این اصول ساده،
بخشی جدایی ناپذیر از روحیات وی خواهند شد.
باید یادآور شویم که تجربه مداوم “ریکی”، به خودی خود
موجب شکل گیری کیفیات این اصول پنجگانه در انسان خواهد شد.
اما شناخت این اصول از ابتدا و قصد آگاهانه آنها موجب میشود
جریان ریکی بسیار سریع تر این کیفیات را در فرد شکل دهد.